Kişisel Egzersiz Planı

Sağlığınız ve fiziksel durumunuzun ve ayrıca ihtiyaçlarınızın kapsamlı bir analizini ve araştırmasını yaptıktan sonra, detaylı bir günlük egzersiz programını oluşturabilirim
gerekli vücut alanlarına harcanacak saat sayısı ile. Bu planla egzersizlerinizi, kişisel eğitmen gözetimi olmadan bile etkin bir şekilde yapabilirsiniz.

Egzersiz Türleri

Koşu
Ağırlıklar
Germe
Koşu Bandı
Yoga
Bisiklet Sürmek

Düzenli İstişareler

Bire bir sağlık koçluğu? Yaşamınızdaki iyileştirmeleri tanımlamak, yürürlüğe koymak ve sürdürmek için inanılmaz derecede etkili bir araçtır.

Video - Ders paketi

Bire bir sağlık koçluğu? Yaşamınızdaki iyileştirmeleri tanımlamak, yürürlüğe koymak ve sürdürmek için inanılmaz derecede etkili bir araçtır.

Egzersiz amaçları

Kilo kaybı
Vücut Tonusu

Bizimle İletişime Geçin!

Artık sağlığınıza iyi bakmanın vakti geldi! Tek yapmanız gereken, geri bildiriminizi aşağıdaki formu doldurarak göndermektir.